Chỉ số IQ (Intelligence Quotient) là một phương pháp khoa học được sử dụng các bài kiểm tra tiêu chuẩn để đo lường trí thông minh và khả năng của bạn như giải quyết các vấn đề về kỹ năng, kỹ năng tư duy, trí nhớ, kiến ​​thức chung và nhiều yếu tố khác nhau. Mặc dù trí thông minh tự nhiên có một số giới hạn nhất định nhưng các nghiên cứu gần đây đã phát minh ra 3 cách tăng chỉ số IQ tới mức tối đa.
<<<Có thể bạn cần biết>>>9 thói quen hằng ngày giúp bạn nâng cấp chỉ số IQ nhanh chóng

1. Tăng chỉ số IQ với các hoạt động xã hội

Thể hiện bản thân 

Tích cực tham gia các hoạt động xã hội, truyền thông và tương tác với thế giới xung quanh không những chỉ tăng chỉ số IQ mà còn giúp bạn tăng chỉ số EQ. Bạn càng chú ý đến người khác và những ý tưởng khác nhau, bạn càng có thể học hỏi nhiều hơn. Bạn có thể không đồng ý tiếp nhận với một số các kiến thức mà bạn đang được đào tạo hoặc khám phá, nhưng bằng cách thử thách bản thân, bạn có thể củng cố kiến ​​thức, phát triển và chấp nhận những kiến ​​thức mới này dựa vào khả năng thích nghi kỳ diệu của con người. 

Hãy quan sát 

Một trong những cách để tối ưu hóa trí thông minh là quan sát và nhận thức được mọi thứ ở cấp độ cao hơn và hiểu (hoặc phát triển sự hiểu biết của bạn) về mối quan hệ giữa những thứ khác nhau. 

Ví dụ: Bạn thấy hai chiếc xe di chuyển theo cách ngược nhau và tác động trực tiếp. Với suy nghĩ đơn giản, chúng ta sẽ nói rằng tai nạn sẽ xảy ra, và mọi chuyện kết thúc tại đây. Nếu bạn mở rộng quan sát, bạn có thể phát hiện ra các yếu tố gây ra tai nạn này: đường bị trượt có thể khiến một trong hai chiếc xe mất kiểm soát; có thể hai chiếc xe di chuyển ngược chiều nhau trên đường một chiều, hoặc một trong những chiếc xe chở một chú chó con, chú chó con này đã nhảy vào người lái xe, sau đó anh ta mất lái và va chạm vào chiếc xe kia.... 

Sở hữu khả năng quan sát rộng mở có thể dẫn bạn đến các lĩnh vực hữu ích khác, chẳng hạn như kiến ​​trúc sư, nghệ thuật và thiên văn học.

Nghe nhạc

Bạn có thể nghe bất kỳ loại nhạc nào bạn thích tương tự nhạc cổ điển. Các nghiên cứu chứng minh rằng, nghe nhạc tăng trí thông minh rất hiệu quả, nhất là những bài hát yêu thích của bạn sẽ cải thiện điểm IQ của bạn lên 1 hoặc 2 điểm. Bạn cũng có thể nghe nhạc khi làm việc, miễn là nó không ảnh hưởng đến sự tập trung của bạn.

Đọc sách 

Đây là một trong những cách để cải thiện điểm số IQ của bạn. Đọc sách sẽ phát triển khả năng tiếp thu kiến ​​thức của bạn, cũng như khuyến khích bạn suy nghĩ nghiêm túc. Đọc một cuốn sách mà bạn chưa bao giờ đọc trước đây giúp bạn mở rộng tư duy và nâng cao điểm số IQ của bạn. 

Đọc các loại sách khác nhau sẽ giúp bạn tối đa hóa kiến thức. Bạn có thể đọc báo, tạp chí với nhiều nội dung, hoặc thậm chí đọc các bài hướng dẫn về công nghệ cao. 

Hãy chắc chắn rằng cuốn sách bạn đọc phù hợp với kỹ năng hiểu của bạn. Đọc một cuốn sách có nội dung hời hợt không giúp bạn bất cứ điều gì ngoại trừ giải trí đầu óc. 

2. Chơi game luyện trí thông minh IQ

Thử thách trí não

Bạn đã trở thành bậc thầy của trò chơi Scrabble? Bạn có thể sắp xếp một cụm từ như EEIOAUC không? Nếu bạn đã làm thì xin chúc mừng! Tiếp theo, hãy cố gắng trở thành bậc thầy của Sudoku. Khi bạn đạt được mục tiêu đó, hãy tiếp tục với các trò chơi khác như cờ vua, các trò chơi kiểm tra chỉ số IQ, game rèn luyện tư duy logic, giải ô chữ.

Chơi các trò chơi đòi hỏi tư duy logic/ chiến lược 

Vào năm 2008, các nhà khoa học Susanne Jaeggi và Martin Buschkuehl đã phát minh ra một cách tăng chỉ số IQ của bạn rất thú vị. Phương pháp này giúp bạn liên kết các sự việc lại với nhau, giải quyết vấn đề và thích nghi với các tình huống mới. Bằng cách yêu cầu người chơi tập trung vào hai thông tin khác nhau, các nhà khoa học thấy rằng những người chơi này bắt đầu có sự cải thiện rất rõ rệt về kỹ năng lý luận. 

Chơi trò chơi điện tử 

Trò chơi điện tử là một trong những cách tăng chỉ số IQ đơn giản nhất. Đặc biệt, nên tìm các trò chơi đòi hỏi bạn phải giải quyết vấn đề và suy nghĩ trong một khoảng thời gian ngắn ví dụ như những game bắn súng, chiến thuật,... Đồng thời, những hình ảnh 3 chiều sống động trong thế giới điện tử sẽ giúp cho bạn tối ưu hóa trí nhớ bằng phương pháp hình ảnh.

3. Tích cực vận động cơ thể

Tập thể dục 

Thiên tài toàn năng người Ý Leonardo Da vinci đã từng khẳng định: “Một trí tuệ minh mẫn bên trong một cơ thể cường tráng”.Khoa học đã chứng minh rằng giữ cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện chỉ số IQ. 

Mở rộng giới hạn của bạn 

Ngồi yên mỗi ngày không bao giờ có lợi cho sức khỏe của bạn, dừng hoạt động não thường xuyên sẽ không tốt cho não của bạn. Để tránh tình trạng này, bạn nên đặt việc học các kỹ năng mới làm mục tiêu chính trong cuộc sống của mình. 

Nghiên cứu về nghệ thuật và ngành kiến ​​trúc để nâng cao khả năng tưởng tượng trong tâm trí thông qua các bản vẽ và hình học không gian. 

Chọn một công việc khác để làm, hoặc tham gia vào một hoạt động mới như vẽ tranh, hoặc đóng góp một phần của cuộc sống để trở thành một nghệ sĩ tuyệt vời.Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là làm điều đó sau khi bạn đã có một công việc ổn định. 

Những trải nghiệm trên sẽ kích thích giải phóng dopamine, chất phát triển tế bào thần kinh và cải thiện tối đa chỉ số IQ cho bạn!

<<<Xem thêm>>>TOP 10 sao Hàn có chỉ số IQ cao nhất

KIỂM TRA CHỈ SỐ EQ