Học tiếng Anh có cải thiện chỉ số IQ?

Chỉ số IQ trong tiếng Anh là viết tắt của từ "lntellect Quotient" (có thể được hiểu là chỉ số thông minh) và được sử dụng trong tâm lý học để đo lường trí thông minh của con người. IQ của một người là điểm số bắt nguồn từ các bài kiểm tra tiêu chuẩn được thiết kế để đo lường trí tuệ và tiềm năng trí tuệ người đó. Các bài kiểm tra IQ bao gồm nhiều câu hỏi đo lường kỹ năng suy luận và giải quyết vấn đề.
 

Hình ảnh miêu tả Nguồn testiq.vn
 

I. 5 cách cải thiện IQ trong thời gian ngắn

Có khá nhiều nghiên cứu cho thấy IQ có thể thay đổi theo thời gian, nhiều trong số đó là liên quan đến học tập, bổ sung kiến thức xã hội. Đối với trẻ em và cả người lớn, những kinh nghiệm sống và trải nghiệm liên quan đến trường học sẽ thay đổi cả bộ não và chỉ số IQ. Dưới đây là 5 cách để giúp bạn có thể cải thiện chỉ số IQ của mình một cách đơn giản, thực tiễn và có thể áp dụng bất cứ đâu.

1. Câu đố và các trò chơi trí tuệ

 

Hình ảnh miêu tả Nguồn testiq.vn

Những trò chơi như giải mật mã hoặc điền số một cách logic làm tăng chức năng điều hành của bộ nhớ, cách làm việc và đẩy nhanh tốc độ xử lý của các tế bào não. Hay nói cách khác, những trò chơi trí não giải đố sẽ giúp bạn tăng cường trí nhớ và khả năng suy luận của mình, giúp bạn cải thiện chỉ số IQ tức thì.

2. Tập luyện thể thao

 

Hình ảnh miêu tả Nguồn testiq.vn

Một bộ não thông minh cần một cơ thể khoẻ mạnh. Chạy bộ, đạp xe, tập yoga và rèn luyện sức mạnh gián tiếp giúp bạn thu nạp kiến thức nhanh hơn bình thường. Một nghiên cứu liên quan đến thần kinh học được thực hiện trong thập kỷ qua cho thấy tập thể dục giúp cải thiện chỉ số IQ và thậm chí tăng cường chức năng của các vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát quá trình nhận thức của bạn. Tập thể dục được cho là điều chỉnh các cơ chế trao đổi chất, hỗ trợ hoạt động của não. Việc tăng lượng oxy, dinh dưỡng tốt hơn, giải phóng hormone và những thứ khác xảy ra trong quá trình tập luyện ảnh hưởng đến não của chúng ta. Một cơ thể khỏe mạnh giúp bạn xử lý tình huống xã hội nhanh và tốt hơn so với một cơ thể yếu đuối.
<<<Xem thêm>>>Giảm cân sẽ giúp bạn thông minh hơn

3. Chánh niệm và thiền

 

Hình ảnh miêu tả Nguồn testiq.vn

Các phương pháp chánh niệm như thiền định có thể được coi là một hình thức tập thể dục cho bộ não vì chúng liên quan đến việc rèn luyện tâm trí để trở nên yên tĩnh. Mục đích của việc thiền là giúp tăng cường khả năng quan sát và suy luận. Hơn nữa, một nghiên cứu của các chuyên gia về Yoga cho thấy thiền định cải thiện quá trình xử lý trực giác, trí nhớ, khả năng làm việc và cải thiện chỉ số IQ.
 

4. Luyện viết và đọc thật nhiều sách

Hình ảnh miêu tả Nguồn testiq.vn

Hãy tạo thói quen thường xuyên viết ra những suy nghĩ của bạn. Viết được cho là cỗ máy tốt nhất của "phòng tập thể dục tinh thần". Nó cung cấp các bài tập hoàn hảo cho sự sáng tạo, logic và tập trung. Bạn cũng nên đặt mục tiêu cố gắng đọc ít nhất một cuốn sách mỗi tuần. Đọc tiểu thuyết và sách dẫn bạn đến một thế giới của trí tưởng tượng và cung cấp một sự đột phá rất cần thiết cho chỉ số IQ của bạn.
 

5. Học một ngôn ngữ mới

Hình ảnh miêu tả Nguồn testiq.vn

Việc học một ngôn ngữ mới đòi hỏi các tế bào não phải hoạt động và bắt buộc thích nghi với những kiến thức mới. Điều này còn làm tăng thêm vốn từ vựng và trí nhớ của bạn cũng như khả năng thay đổi khi chuyển vùng dữ liệu từ ngôn ngữ mẹ đẻ sang ngôn ngữ thứ hai, thứ ba trong một khoảng thời gian ngắn. Vì vậy mà những người có chỉ số IQ cao (>130) đều thông thạo từ 3 ngôn ngữ trở lên.
<<<Xem thêm>>>Sức mạnh của 3 thói quen mà thiên tài thường áp dụng hằng ngày

II. Học tiếng Anh có cải thiện chỉ số IQ?

Học tiếng anh đối với người Việt Nam, giúp kích thích các tế bào não hoạt động, suy luận và tăng cường khả năng ghi nhớ. Điều này cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến trí thông minh cũng như cải thiện chỉ số IQ của người Việt. Cho đến ngày nay, tiếng Anh vẫn được xem như là một ngôn ngữ quốc tế (ngôn ngữ thứ hai) trên hầu hết mọi các quốc gia. Khác với tiếng Trung, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Pháp, tiếng Nhật,v.v, tiếng Anh sử dụng bảng chữ cái Latin và được phân loại làm 4 kỹ năng: nghe, nói, đọc, viết, điều này làm tăng thêm mức độ rành mạnh và logic cho người học tiếng Anh, đặc biệt đối với cá nhân đạt chỉ số Ielts cao.
 

Hình ảnh miêu tả Nguồn testiq.vn

Hiện nay có rất nhiều chứng chỉ tiếng Anh giúp người học có thể xác định và rèn luyện được khả năng ngoại ngữ của mình, trong đó chứng chỉ Ielts là một ví dụ. Đối với những người luyện thi IELTS đã đạt chứng chỉ cao thì một bài thi Ielts phải có đầy đủ kiến thức, kỹ năng và “độ khó” giúp người học suy luận, ghi nhớ, sắp xếp, đọc và viết, vận dụng vốn từ, trí tưởng tượng, logic, phân tích các chỉ số và quan điểm của mình ở nhiều mức độ hợp lý.

1. Tăng cường chỉ số IQ qua một bài kiểm tra Ielts

• Khả năng ghi nhớ và suy luận: Trong một bài kiểm tra Ielts thường sẽ có các câu trắc nghiệm liên quan đến ngữ pháp và từ vựng. Do đó, người học ngoại ngữ cần phải phát huy khả năng ghi nhớ và suy đoán của mình một khách tối đa khi gặp những nội dung liên quan đến các vấn đề học thuật hoặc những cấu trúc ngữ pháp dài và phức tạp. Việc ghi nhớ được những từ/ cụm từ vựng khó trong một thời gian dài và lặp đi lặp lại cũng là một cách để tăng cường hiệu quả làm việc của bộ não.
• Khả năng sắp xếp: Việc viết một bài văn ngắn nghị luận mô tả hoặc trình bày quan điểm đòi hỏi óc logic và sắp xếp câu văn, ý tưởng một cách hợp lý để bài viết được mạch lạc và rõ ràng trong một khoảng thời gian có giới hạn cũng là một cách để bộ não phát huy tối đa công suất hoạt động.
• Kỹ năng vận dụng: Sự vận dụng từ vựng một cách hợp lý vào bài viết hoặc khi trình bày một quan điểm cũng là một cách để rèn luyện sức mạnh của trí não. Việc phân loại được các tình huống để áp dụng, tìm các từ đồng nghĩa, trái nghĩa, những cụm từ và giới từ được sử dụng chung với nhau hay sử dụng trong một ngữ cảnh nhất định càng làm tăng hiệu quả cho khả năng suy luận, trí nhớ và mức độ nhạy bén của bộ não.
• Trí tưởng tượng: Trong phần thi vấn đáp, vận dụng trí tưởng tượng và óc sáng tạo là một điều vô cùng cần thiết. Người học ngoại ngữ có thể xem việc trình bày những sự kiện, câu chuyện và trải nghiệm có thật hoặc không có thật cũng là một cách để cải thiện chỉ số IQ.
• Kỹ năng đọc và viết: Việc đọc nhiều và viết nhiều những bài viết, thông tin có tính chất thời sự, khoa học, kỹ thuật và những sự kiện xảy ra bên ngoài thế giới cũng là một cách để bộ não tiếp nhận và xử lý nhiều thông tin mới mẻ và hữu ích.
• Khả năng đưa ra/ phản bác luận điểm: Một người có khả năng đưa ra những quan điểm và ý kiến sắc bén về tình huống, sự kiện, vấn nạn hoặc tin tức nào đó đồng thời cũng có thể phản bác những ý kiến đối lập một cách súc tích và chặt chẽ, chứng minh được khả năng phân tích, xử lý và truyền đạt một cách mạnh mẽ của các tế bào não.

Giới thiệu: Dol English Trung tâm luyện thi Ielts tại TP.HCM

Dol English tiền thân là Ielts Đình Lực là trung tâm luyện thi Ielts nổi tiếng trong thời gian gần đây tại TP. Hồ Chí Minh với những review cực chất của học viên. Trong một thời gian ngắn học viên tại trung tâm này đã đạt được chứng chỉ Ielts cực cao với phương pháp học mới lạ, dễ dàng tiếp thu.

Website: https://dolenglish.vn

Facebook: https://www.facebook.com/IELTSDINHLUC/

KIỂM TRA IQ CHUẨN QUỐC TẾ